ギリギリまで踊る

復習でウインナワルツを踊る。

クイックステップから。

１巡目、前回と同じ。

2周目に入る
ホップ、ハーフシャッセ、プロムナード・ラン、ホップ、ハイホバー、ワッドペッカー・タップス、ペンデュラム、Ｖ６、フォワードロック、ナチュラルターン、スピンターン、サイドクロス、フォーラウエイリバース＆スリップピボット、テレマーク～テレスピン～ハイホバー、スウエイチェンジ

となる。

最後のスウエイチェンジはＳＳＳでとる。

来月もう少しクイックがあるので、この先まで行きそうだ。

これはこれで楽しみである。

後半は、サンバ。

ベーシックムーブメント、サンバ・ウイスク、プロムナード・サンバ・ウオーク、サイド・サンバ・ウオーク、シャドー・ボタフォゴ、トラベリング・ポルタ、ボルタ・スポット・ターン、ツー・ウォーク、ボタフォゴ、ボルタ、トラベリング・ボルタ　（クリス・クロス）、サンバ・ロックス、メイポール、サンバウイスク～ＰＰ

のあと

プロムナード・サンバ・ウオーク、ローリング・オブ・ジ・アーム、プロムナード・サンバ・ウオーク、ローリング・オブ・ジ・アーム、サンバウイスク、オープンＰＰ，プロムナード・ラン、サンバ・ウイスク

と続いた。

関連参照：動画で見る

クイックステップの基本ステップ

ジャイブの基本ステップ

社交ダンスの基礎知識

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楽しみこれから

復習でウインナワルツを踊る。

ナチュラルターンとリバースターンだけ。　


クイックステップから。

１巡目、

前回と同じ。

2周目に入る

ホップ、ハーフシャッセ、プロムナード・ラン、ホップ、ハイホバー、ワッドペッカー・タップス、ペンデュラム、Ｖ６、フォワードロック、ナチュラルターン

この後に、

スピンターン、サイドクロス、フォーラウエイリバース＆スリップピボット、テレマーク～テレスピン～ハイホバー、スウエイチェンジ

となる。

最後のスウエイチェンジはＳＳＳでとる。

来月もう一回クイックがあるので、この先まで行きそうだ。

これはこれで楽しみである。

後半は、サンバ。

ベーシックムーブメント、サンバ・ウイスク、プロムナード・サンバ・ウオーク、サイド・サンバ・ウオーク、シャドー・ボタフォゴ、トラベリング・ポルタ、ボルタ・スポット・ターン、ツー・ウォーク、ボタフォゴ、ボルタ、トラベリング・ボルタ　（クリス・クロス）、サンバ・ロックス、メイポール、サンバウイスク～ＰＰ

のあと
プロムナード・サンバ・ウオーク、ローリング・オブ・ジ・アーム、プロムナード・サンバ・ウオーク、ローリング・オブ・ジ・アーム、サンバウイスク、オープンＰＰ，プロムナード・ラン、サンバ・ウイスク

と続く。

このあと、忘年会を近くのパブで開く。

いやー、みんな歌うし飲むし、すごいものだ。

関連参照：動画で見る

クイックステップの基本ステップ

ジャイブの基本ステップ

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速いステップ

復習でウインナワルツを踊る。

ナチュラルターンとリバースターンだけなのだが、早い。　

クイックステップ。

１巡目、

クオーターターン、プログレッシブシャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、バックロック、ランニングフィニッシュ、ナチュラルターン・ウイズ・ヘジテーションチェンジ、シャッセ・リバースターン、プログレシブ・シャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、スピンターン（アンダーターン）、プログレッシブ・シャッセ、クイックオープンリバース、プログレッシブ・シャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、スピンターン、Ｖ６、フォワードロック、ナチュラルターン、
オープンインピタス～ＰＰ

2周目に入る

ホップ、ハーフシャッセ、プロムナード・ラン、ホップ、ハイホバー、ワッドペッカー・タップス、ペンデュラム、Ｖ６、フォワードロック、ナチュラルターンとなる。

後半はら、サンバ。

ベーシックムーブメント、サンバ・ウイスク、プロムナード・サンバ・ウオーク、サイド・サンバ・ウオーク、シャドー・ボタフォゴ、トラベリング・ポルタ、ボルタ・スポット・ターン、ツー・ウォーク、ボタフォゴ、ボルタ、トラベリング・ボルタ　（クリス・クロス）、サンバ・ロックス、メイポール、サンバウイスク～ＰＰ

まで。

これまで何度かやってきたところ。

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クイックステップの基本ステップ

ジャイブの基本ステップ

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サンバはじまる

クイックステップ。

１巡目、前回と同じ

クオーターターン、プログレッシブシャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、バックロック、ランニングフィニッシュ、ナチュラルターン・ウイズ・ヘジテーションチェンジ、シャッセ・リバースターン、プログレシブ・シャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、スピンターン（アンダーターン）、プログレッシブ・シャッセ、クイックオープンリバース、プログレッシブ・シャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、スピンターン、Ｖ６、フォワードロック、ナチュラルターン、
オープンインピタス～ＰＰ，

ここから、2周目に入るのだが、

ホップ、ハーフシャッセ、プロムナード・ラン、ホップ、ハイホバー、ワッドペッカー・タップス、ペンデュラム

このあと、Ｖ６が来る。

Ｖ６、フォワードロック、ナチュラルターンとなる。

後半は今日から、サンバ。

ベーシックムーブメント、サンバ・ウイスク、プロムナード・サンバ・ウオーク、サイド・サンバ・ウオーク、シャドー・ボタフォゴ、トラベリング・ポルタ、ボルタ・スポット・ターン、ツー・ウォーク、ボタフォゴ、ボルタ、トラベリング・ボルタ　（クリス・クロス）、サンバ・ロックス、メイポール、サンバウイスク～ＰＰ

あたりまで。

何度もやってきたところなのになかなかうまくいきません。

関連参照：動画で見る

クイックステップの基本ステップ

ジャイブの基本ステップ

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男性が少ない！

クイックステップ。

１巡目、前回と同じ

クオーターターン、プログレッシブシャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、バックロック、ランニングフィニッシュ、ナチュラルターン・ウイズ・ヘジテーションチェンジ、シャッセ・リバースターン、プログレシブ・シャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、スピンターン（アンダーターン）、プログレッシブ・シャッセ、クイックオープンリバース、プログレッシブ・シャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、スピンターン、Ｖ６、フォワードロック、ナチュラルターン。

ここから、2周目。

オープンインピタス～ＰＰ，ホップ、ハーフシャッセ、プロムナード・ラン、ホップ、ハイホバー、ワッドペッカー・タップス、ペンデュラム

が入ってきた。

この、ホップ、ハーフシャッセ、プロムナード・ラン、ホップ、ハイホバー、ワッドペッカー・タップス、ペンデュラムのあたりやはり今日も何度も繰り返し行う。

なかなか決まらない。ふたりの息が合わないといけない。

後半はジャイブ。

今日が最後。
全体的に流れ終わりのあたりがやたら早くてうまく合わない。

参加者は今日も女性は１０人、男性が４人でした。

男性が少ない状態が常態化してしまっている。

関連参照：動画で見る

クイックステップの基本ステップ

ジャイブの基本ステップ

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決まると、、

クイックステップ。

クオーターターン、プログレッシブシャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、バックロック、ランニングフィニッシュ、ナチュラルターン・ウイズ・ヘジテーションチェンジ、シャッセ・リバースターン、プログレシブ・シャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、スピンターン（アンダーターン）、プログレッシブ・シャッセ、クイックオープンリバース、プログレッシブ・シャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、スピンターン、Ｖ６、フォワードロック、ナチュラルターン。

ここから、2周目。

オープンインピタス～ＰＰ，ホップ、ハーフシャッセ、プロムナード・ラン、ホップ、ハイホバー、ワッドペッカー・タップス、ペンデュラム

が入ってきた。

この、ホップ、ハーフシャッセ、プロムナード・ラン、ホップ、ハイホバー、ワッドペッカー・タップス、ペンデュラムのあたりが男女なかなかうまく合わない。

決まるとカッコいいのだが。


後半はジャイブ。

全体的に流れが速い。後半はなかなか間に合わないところが出てきている。

参加者は今日も女性は１０人、男性が５人でした。

今日ついて来れないという男性が一人脱落しました。

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クイックステップの基本ステップ

ジャイブの基本ステップ

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クイックならでは

クイックステップの２回目。

今日から参加してくる人もいるので、はじめからやる。

クオーターターン、プログレッシブシャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、バックロック、ランニングフィニッシュ、ナチュラルターン・ウイズ・ヘジテーションチェンジ、シャッセ・リバースターン、プログレシブ・シャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、スピンターン（アンダーターン）、プログレッシブ・シャッセ、クイックオープンリバース、プログレッシブ・シャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、スピンターン、Ｖ６、フォワードロック、ナチュラルターン。

ここから、

オープンインピタス～ＰＰ，ホップ、ハーフシャッセ、プロムナード・ラン、ホップ、ハイホバー、ワッドペッカー・タップス、ペンデュラム

が入ってきた。

面白いステップでクイックならでは。


後半はジャイブ。

前回と同じなので略すが、全体的に流れが速いので、後半はなかなか間に合わないところが出てきてしまう。

復習にウインナワルツをやったので、本日は速いものばかり。

参加者は女性は１０人、男性が５人でした。

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クイックステップの基本ステップ

ジャイブの基本ステップ

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ノーマルな速さで踊る

今日からクイックステップ。

ベーシックなものがいいというリクエストなので、先生にお願いした。

クオーターターン、プログレッシブシャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、バックロック、ランニングフィニッシュ、ナチュラルターン・ウイズ・ヘジテーションチェンジ、シャッセ・リバースターン、プログレシブ・シャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、スピンターン（アンダーターン）、プログレッシブ・シャッセ、クイックオープンリバース、プログレッシブ・シャッセ、フォワードロック、ナチュラルターン、スピンターン、Ｖ６、フォワードロック、ナチュラルターン。

とりあえず今日はここまで。

後半はジャイブ。

フォーラウエイ・ロック、チェンジオブプレイス、ウイップ、チェンジオブプレイス、アメリカンスピン、チェンジオブプレイス、アメリカンスピン、チェンジオブプレイス、ストップアンドゴー、オーバーターンドチェンジ・オブ・プレイス、フォワードロック、フリックボールチェンジ、シャッセ、ニューヨーク～シンプルスピン、フォーラウエイウイップ２回、ダブルクロスウイップ、フリックシャッセ、フットチェンジ～シャッセ、ロンデシャッセ、キューバンブレイク、ツイストシャッセ、フットチェンジ～フォワードロック

前回と同じなのだが、全体的に流れが速いので、ちょっとでも間違うとバラバラになってしまう。

クイックもジャイブも早い。実は少し音楽を遅らせて踊っている。
しかし最終的にはノーマルな速さで踊らないといけない。

参加者は女性は９人、男性が５人でした。

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クイックステップの基本ステップ

ジャイブの基本ステップ

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そんなに簡単ではない

まずは、ウインナワルツ。

プリパラレーションから。

ナチュラルターン、バックワード・チェンジ、リバースターン、フォワード・チェンジ

の繰り返しで、ＬＯＤを回る。

８回づつだと目が回るので４つ目で変わるようにする。

１回で１８０度の計算。

ナチュラルターン、バックワード・チェンジ、リバースターン、フォワード・チェンジ


最後にフレッカールを少しやってみる。

なかなかうまくいかない。簡単そうに見えてそんなに簡単ではない。

後半は、ジャイブ。

フォーラウエイ・ロック、チェンジオブプレイス、ウイップ、チェンジオブプレイス、アメリカンスピン、チェンジオブプレイス、アメリカンスピン、チェンジオブプレイス、ストップアンドゴー、オーバーターンドチェンジ・オブ・プレイス、フォワードロック、フリックボールチェンジ、シャッセ、ニューヨーク～シンプルスピン、フォーラウエイウイップ２回、ダブルクロスウイップ、フリックシャッセ、フットチェンジ～シャッセ、ロンデシャッセ、キューバンブレイク、ツイストシャッセ、フットチェンジ～フォワードロック

と進んだ。

女性は８人来ていました。男性は５人でした。

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スロー・フォックストロット 上級 ポイント
スロー・フォックストロットの基本ステップ

チャチャチャの基本ステップ

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丁寧に進める

レッスンは、今日からウインナワルツとジャイブがはじまった。

先週は公民館がお休み状態で使えませんでした。

まずは、ウインナワルツは、プリパラレーションから。

ナチュラルターン、バックワード・チェンジ、リバースターン、フォワード・チェンジ

の繰り返しで、ＬＯＤを回る。８回づつだと目が回るので４つ目で変わるようにする。

はじめての人もいるので、た。


後半は、ジャイブ。

フォーラウエイ・ロック、チェンジオブプレイス、ウイップ、チェンジオブプレイス、アメリカンスピン、チェンジオブプレイス、アメリカンスピン、チェンジオブプレイス、ストップアンドゴー、オーバーターンドチェンジ・オブ・プレイス、フォワードロック、フリックボールチェンジ、シャッセ、ニューヨーク～シンプルスピン、フォーラウエイウイップ２回、

あたりまでだろうか。

このあと

ダブルクロスウイップ、フリックシャッセ、フットチェンジ～シャッセ、ロンデシャッセ、キューバンブレイク、ツイストシャッセ、フットチェンジ～フォワードロック、

などと進む予定。

ちょっと気になっていました男性の人数、今日は６人が参加していました。

女性は９人来ていました。

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スロー・フォックストロット 上級 ポイント
スロー・フォックストロットの基本ステップ

チャチャチャの基本ステップ

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時間がかかる「修正」

今日は、ちょっと異常な事態。

男性が４人、仕事や、体調不良で欠席したのだ。

先生と男性２人に女性が９人なのです。


でも、いつもように復習のタンゴを３回ほどしてから

スロー・フォックストロット。

ルーティンは１周目、記入は省略。

２周目は記すと、

フェザー・ステップ、ファーラウエイリバース＆スリップピボット、ダブル・リバース・スピン、チェンジ・オブ・ディレクション、コントラチェック、ロンデ、ピボット、オープンテレマーク、カーブドフェザー、アウトサイドスピン、カーブドフェザー、オープンインピタス、オーバースウエイ

まで。

私は前回のムービー撮影の反省から、姿勢・ホールド、カウントなどに気を配りながら踊った。

ホールドをしっかりとハリ、決して目線が下げることはなく、踊ってみると、やけに天井周りの細かい汚れが気になった。

しかし、まだまだ、修正をはじめたばかりなのだ。

これからしばらく時間が掛かるが、欠点がハッキリわかっただけでも収穫といわねばなるまい。

後半は、チャチャチャ。

ベーシックムーブメント、オープンヒップツイスト、ホッキースティック、スプリットキューバン・ブレイク（Ｒ，Ｌ）、スプリットキューバン・ブレイク（Ｒ）、スプリットキューバン・ブレイク（Ｌ）、ニューヨーク～タップ、アンダーアームターン　男性シャッセ、ニューヨーク、スポットターン、ベーシックムーブメント、

から

ナチュラルトップ２回、ホッキースティック、オープンヒップツイスト、スリーチャチャチャ、チェース、フットチェンジ～シャッセ、ロンデシャッセ、キューバンブレイク、
ツイストシャッセ、フットチェンジ～フォワードロック、アレマーナ、フォローマイリーダー

まで。

チャチャチャがすこし慣れてきたところで終了なのだ。

来月からジャイブ。スタンダードはウインナ・ワルツが始まる。

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スロー・フォックストロット 上級 ポイント
スロー・フォックストロットの基本ステップ

チャチャチャの基本ステップ

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ムービーで撮影したら

今日も復習のタンゴを３回ほどしてから

レッスンはスロー・フォックストロット。

ルーティンは１周目、記入は省略。

２周目は記すと、

フェザー・ステップ、ファーラウエイリバース＆スリップピボット、ダブル・リバース・スピン、チェンジ・オブ・ディレクション、コントラチェック、ロンデ、ピボット、オープンテレマーク、カーブドフェザー、アウトサイドスピン、カーブドフェザー、オープンインピタス、オーバースウエイ

まで。

いつものように、全体として気になるところをチェックしながら踊ってみた。

個人的には、クセになっている部分をチェックしながら踊りたいのだが、
実際はそんな器用なことはできないのだ。

ということなので、はじめてスマホのムービーで撮影してみた。

実態が分かっていやなのだが、

・体が少しかぶり、目線も下を時々見ていることがある。
・ホールドも甘い。緊張感が無くゆるい。

まったく悪いところだらけ。

こんな風に踊っていたのか、見てガッカリなのだった。


後半は、チャチャチャ。

ベーシックムーブメント、オープンヒップツイスト、ホッキースティック、スプリットキューバン・ブレイク（Ｒ，Ｌ）、スプリットキューバン・ブレイク（Ｒ）、スプリットキューバン・ブレイク（Ｌ）、ニューヨーク～タップ、アンダーアームターン　男性シャッセ、ニューヨーク、スポットターン、ベーシックムーブメント、

から

ナチュラルトップ２回、ホッキースティック、オープンヒップツイスト、スリーチャチャチャ、チェース、フットチェンジ～シャッセ、ロンデシャッセ、キューバンブレイク、
ツイストシャッセ、フットチェンジ～フォワードロック、アレマーナ、フォローマイリーダー

まで。

きょうは、男性が５人、女性が10人参加している。

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スロー・フォックストロット 上級 ポイント
スロー・フォックストロットの基本ステップ

チャチャチャの基本ステップ

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クセを修正するのは

復習のタンゴを軽くやったあと、

スロー・フォックストロットから

ルーティンは１周目は省略。

２周目は

フェザー・ステップ、ファーラウエイリバース＆スリップピボット、ダブル・リバース・スピン、チェンジ・オブ・ディレクション、コントラチェック、ロンデ、ピボット、オープンテレマーク、カーブドフェザー、アウトサイドスピン、カーブドフェザー、オープンインピタス、オーバースウエイ

まで。

いつものように、全体として気になるところをチェックしながら踊る。

個人的には、クセになっている部分をチェックしながら踊りたいのだが、そんな器用なことはできないのだ。

また、足や腕に気を取られるとバランスが悪くなってしまう。簡単ではない。

後半は、チャチャチャ。

ベーシックムーブメント、オープンヒップツイスト、ホッキースティック、スプリットキューバン・ブレイク（Ｒ，Ｌ）、スプリットキューバン・ブレイク（Ｒ）、スプリットキューバン・ブレイク（Ｌ）、ニューヨーク～タップ、アンダーアームターン　男性シャッセ、ニューヨーク、スポットターン、ベーシックムーブメント、

から

ナチュラルトップ２回、ホッキースティック、オープンヒップツイスト、スリーチャチャチャ、チェース、フットチェンジ～シャッセ、ロンデシャッセ、キューバンブレイク

と続く。

きょうは、男性が６人、女性が９人参加しているが、男性がひとり足の「しびれ」があるらしく途中リタイアしてしまった。

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スロー・フォックストロット 上級 ポイント
スロー・フォックストロットの基本ステップ

チャチャチャの基本ステップ

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気になるところ

レッスンは、スロー・フォックストロット

ルーティンは１周目前回と同じ。

サイド　予備足、フェザー・ステップ、リバース・ターン、スリー・ステップ、ナチュラル・ターン、スピン・ターン、リバース・ターン456、フォーラウェイリバース・ピボット、チェンジ・オブ・ディレクション、フェザー・ステップ、スリーフォーラウエイ、シャッセロール

のあと、

スローアウエイオーバースウエイ、ホバーＰＰ、フェザーフィニッシュ、リバースウエイブの４歩、ウイーブ、チェンジオブディレクション、フェザー・ステップ、ファーラウエイリバース＆スリップピボット、ダブル・リバース・スピン、チェンジ・オブ・ディレクション、コントラチェック、ロンデ、ピボット、オープンテレマーク

のあとに、

カーブドフェザー、アウトサイドスピン、カーブドフェザー、オープンインピタス、オーバースウエイ

まで。

いつものように、全体として気になるところをチェックする。

私の場合は回転の場面とか右サイドの入りすぎる右腕、などのクセになっている部分をチェックしながら踊る。

が、踊っているときはチェックなどしていないことに気づくがどうしようもない。

足や腕に気を取られるとバランスが悪くなる。

難しい。

簡単に修正できないことが多いことに気づかされる。


後半は、チャチャチャ。

ベーシックムーブメント、オープンヒップツイスト、ホッキースティック、スプリットキューバン・ブレイク（Ｒ，Ｌ）、スプリットキューバン・ブレイク（Ｒ）、スプリットキューバン・ブレイク（Ｌ）、ニューヨーク～タップ、アンダーアームターン　男性シャッセ、ニューヨーク、スポットターン、ベーシックムーブメント、

から

ナチュラルトップ２回、ホッキースティック、オープンヒップツイスト、スリーチャチャチャ、チェース、フットチェンジ～シャッセ、ロンデシャッセ、キューバンブレイク

と続く。

きょうは、男性が６人、女性が９人参加している。

早朝、北海道で震度７の大きな地震があった。

いつ自分の住んでいるところでも災害が発生するかも知れない。

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スロー・フォックストロット 上級 ポイント
スロー・フォックストロットの基本ステップ

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夏の終わり

今日も復習をやってから、

スロー・フォックストロットは

ルーティンは１周目前回と同じ。

２周目。
フェザー・ステップ、ファーラウエイリバース＆スリップピボット、ダブル・リバース・スピン、チェンジ・オブ・ディレクション、コントラチェック、ロンデ、ピボット、オープンテレマーク

のあとに、

カーブドフェザー、アウトサイドスピン、カーブドフェザー、オープンインピタス、オーバースウエイとなる。

この
ファーラウエイリバース＆スリップピボット、ダブル・リバース・スピン、チェンジ・オブ・ディレクション
のあたりや、

カーブドフェザー、アウトサイドスピン、カーブドフェザー、オープンインピタス、オーバースウエイ
のあたりをチェックする。

きょうは、男性が５人、女性が９人参加している。


後半は、チャチャチャ。

ベーシックムーブメント、オープンヒップツイスト、ホッキースティック、スプリットキューバン・ブレイク（Ｒ，Ｌ）、スプリットキューバン・ブレイク（Ｒ）、スプリットキューバン・ブレイク（Ｌ）、ニューヨーク～タップ、アンダーアームターン　男性シャッセ、ニューヨーク、スポットターン、ベーシックムーブメント、

から

ナチュラルトップ２回、ホッキースティック、オープンヒップツイスト、スリーチャチャチャ、チェース、フットチェンジ～シャッセ、ロンデシャッセ、キューバンブレイク

と続くようだ。
　
終わってから、主催パーティを階下のホールで実施する。

２ヶ月一回のイベントとなっている。

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収穫はアリ

復習を2回やってから。

スロー・フォックストロットは

１周目は前回と同じ。

２周目は

フェザー・ステップ、ファーラウエイリバース＆スリップピボット、ダブル・リバース・スピン、チェンジ・オブ・ディレクション、コントラチェック、ロンデ、ピボット、オープンテレマーク

のあとに、

カーブドフェザー、アウトサイドスピン、カーブドフェザー、オープンインピタス、オーバースウエイ

がきた。

きょうは、男性が６人、女性が９人参加している。

６組になるので、３組ずつ踊ることになる。

そのおかげで、先生が私の踊りを見ていてくれて

「カーブドフェザー」

で右腕が引けてしまっていることを指摘してくれました。

これは以前から指摘されてきたところ。

まだ治っていないのかと愕然とする。

しかしともあれ、悪いところがわかっただけでも収穫といわねばならない。


後半は、チャチャチャ。

ベーシックムーブメント、オープンヒップツイスト、ホッキースティック、スプリットキューバン・ブレイク（Ｒ，Ｌ）、スプリットキューバン・ブレイク（Ｒ）、スプリットキューバン・ブレイク（Ｌ）、ニューヨーク～タップ、アンダーアームターン　男性シャッセ、ニューヨーク、スポットターン、ベーシックムーブメント、

あたりまで。

きょうは少しはできるようになってきたかも知れない。

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スロー・フォックストロット 上級 ポイント
スロー・フォックストロットの基本ステップ

チャチャチャの基本ステップ

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他メンバーの踊りを見る機会

復習を2回やってから。

スロー・フォックストロットは

１周目は前回と同じ。

２周目も

フェザー・ステップ、ファーラウエイリバース＆スリップピボット、ダブル・リバース・スピン、チェンジ・オブ・ディレクション、コントラチェック、ロンデ、ピボット、オープンテレマーク

まで。

きょうは、男性が６人、女性が１２人参加している。

６組になるので、３組ずつ踊る。

はじめてほかのメンバーの人の踊りを見る。

新鮮だけどえーっと言うところも多い。

ということは自分もそんな感じなのだと思うのでした。



後半は、チャチャチャ。

ベーシックムーブメント、オープンヒップツイスト、ホッキースティック、スプリットキューバン・ブレイク（Ｒ，Ｌ）、スプリットキューバン・ブレイク（Ｒ）、スプリットキューバン・ブレイク（Ｌ）、ニューヨーク～タップ、アンダーアームターン　男性シャッセ、ニューヨーク、スポットターン、ベーシックムーブメント、

あたりまで。

かなりうごきが激しいので理解が追いつかない。情けない。

来週はお盆でお休みです。

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スロー・フォックストロット 上級 ポイント
スロー・フォックストロットの基本ステップ

チャチャチャの基本ステップ

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たまらん暑さ

今日も軽く復習を３回ほどやってから、レッスン。

スロー・フォックストロットは

１周目は前回と同じ。２周目は

フェザー・ステップ、ファーラウエイリバース＆スリップピボット、ダブル・リバース・スピン、チェンジ・オブ・ディレクション、コントラチェック

の後に、今日

ロンデ、ピボット、オープンテレマークがきた。

前回同様、スリーフォーラウエイ、シャッセロールのあたりと
今日の、ロンデ、ピボット、オープンテレマークのあたりを繰り返す。


後半は、今日からチャチャチャ。

ベーシックムーブメント、オープンヒップツイスト、ホッキースティック、スプリットキューバン・ブレイク（Ｒ，Ｌ）、スプリットキューバン・ブレイク（Ｒ）、スプリットキューバン・ブレイク（Ｌ）、ニューヨーク～タップ、アンダーアームターン　男性シャッセ、ニューヨーク、スポットターン、ベーシックムーブメント、

あたりまで。

きょう、男性が５人、女性が９人参加している。

外は猛暑。そのため、クーラーも調子が悪く言うことを聞かない状態のようだ。

「次回までには直します」と事務局のひと。

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スロー・フォックストロット 上級 ポイント
スロー・フォックストロットの基本ステップ

パソドブレの基本ステップ

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涼しい部屋に熱い人たち

今日も軽く復習を３回ほどやってから、レッスン。

スロー・フォックストロットは

サイド　予備足、フェザー・ステップ、リバース・ターン、スリー・ステップ、ナチュラル・ターン、スピン・ターン、リバース・ターン456、フォーラウェイリバース・ピボット、チェンジ・オブ・ディレクション、フェザー・ステップ、スリーフォーラウエイ、シャッセロール

のあと、

スローアウエイオーバースウエイ、ホバーＰＰ、フェザーフィニッシュ、リバースウエイブの４歩、ウイーブ、チェンジオブディレクション、フェザー・ステップ、ファーラウエイリバース＆スリップピボット、ダブル・リバース・スピン、チェンジ・オブ・ディレクション、コントラチェック

のあたりまで。

やはり、前回同様、スリーフォーラウエイ、シャッセロールのあたりが各組ごとバラバラになっている。

また、ダブル・リバース・スピン、チェンジ・オブ・ディレクション、コントラチェックのあたりもバラバラになっている。


後半は、パソドブレです。今日が最後。

エレベーション・トウ・ライト、シックスティーン、アタック、シュール・プラス（左回転）、プロムナード・トウ・カウンター・プロムナード、シャッセ・トウ・ライト、
セパレーション、シンコペイテッド・セパレーション、グランドサークル、シャッセツーライト、フォーラウエイリバース、オープンテレマーク、プロムナード・クローズ、シャッセズケープ、スパニッシュライン、フラメンコタップス

あたりまで。

きょうも、男性が６人。女性が９人参加している。

外は猛暑。クーラー効かせて熱い汗流す。

関連参照：＊動画で見る

スロー・フォックストロット 上級 ポイント
スロー・フォックストロットの基本ステップ

パソドブレの基本ステップ

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水分・塩分しっかりとって

復習を軽く３回ほどやることになっている。

そして、レッスン。

スロー・フォックストロットは

サイド　予備足、フェザー・ステップ、リバース・ターン、スリー・ステップ、ナチュラル・ターン、スピン・ターン、リバース・ターン456、フォーラウェイリバース・ピボット、チェンジ・オブ・ディレクション、フェザー・ステップ、スリーフォーラウエイ、シャッセロール

のあとスローアウエイオーバースウエイ、ホバーＰＰ、フェザーフィニッシュ、リバースウエイブの４歩、ウイーブ、チェンジオブディレクション、フェザー・ステップ

のあたりまで進んだ。

やはり、スリーフォーラウエイ、シャッセロールのあたりが各組ごとバラバラになっている。６組が踊るとそれがわかる。

まあ、今日もいろいろ細かいところはある。丁寧なレッスンが続く。


後半は、パソドブレです。

エレベーション・トウ・ライト、シックスティーン、アタック、シュール・プラス（左回転）、プロムナード・トウ・カウンター・プロムナード、シャッセ・トウ・ライト、
セパレーション、シンコペイテッド・セパレーション、グランドサークル、シャッセツーライト、フォーラウエイリバース、オープンテレマーク、プロムナード・クローズ、シャッセズケープ、スパニッシュライン、フラメンコタップス

あたりまで一気に進む。あと一回しか時間がない。いまごろ面白くなってきた。


男性が６人。女性が９人参加していた。

外は猛暑で死人が出るほどの暑さ。

熱中症に気を付け、水分・塩分などしっかりとりながらである。

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スロー・フォックストロット 上級 ポイント
スロー・フォックストロットの基本ステップ

パソドブレの基本ステップ

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スリー・フォーラウエイがおもしろい

今日も先週の復習のタンゴを軽く３回ほどやってから。

スロー・フォックストロットは

サイド　予備足、フェザー・ステップ、リバース・ターン、スリー・ステップ、ナチュラル・ターン、スピン・ターン、リバース・ターン456、フォーラウェイリバース・ピボット、チェンジ・オブ・ディレクション、フェザー・ステップ、スリーフォーラウエイ、シャッセロール

まで進む。

スローのスピン・ターン、リバース・ターン456というのは意外な感じがする。
でも、カウントをしっかりとればいいのだ。

やはり難所はスリーフォーラウエイ、シャッセロールのあたりで、なかなかできない組があり、なんども繰り返す。

スリー・フォーラウエイ(Three Fallaway)。私の理解は
・１つ目のフォーラウエイＱＱＱ。PPで入る。
・２つ目のカウンタープロムナードのＱＱＱになるところ。
・そして３つ目にまたフォーラウエイＱＱＱ。ここもＰＰに戻る。

一歩目は真っ直ぐに入るようにする。３歩目はアップする。

スリーフォーラウエイのカウントは、ＱＱＱ　ＱＱＱ ＱＱＱ　なのだが、
もうひとつＱを入れ、シャッセロールは、Ｑ＆Ｑ。

ほかのステップ同様、男女が合わないと形にならないので簡単ではないが、おもしろい。

＊ページ下段の、動画で見るの「上級ポイント」は参考になると思う。


後半は、パソドブレです。

エレベーション・トウ・ライト、シックスティーン、アタック、シュール・プラス（左回転）、プロムナード・トウ・カウンター・プロムナード、シャッセ・トウ・ライト

あたりまで。

先週に続いて、きょうも新しい人・男性が見学参加してきて、即入会を決めた。

なので、今日の参加者は男性が６人、女性が１０人となって、いきなり人数が増えて一度では行えないので２回に分けてレッスンすることになった。

関連参照：＊動画で見る

スロー・フォックストロット 上級 ポイント
スロー・フォックストロットの基本ステップ

パソドブレの基本ステップ

社交ダンスの基礎知識

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スローが「速い」

先週は公民館の都合でレッスンはお休みでした。
公民館では、もちろん市のイベントが優先するのです。

さて、今日のレッスンはスロー・フォックストロットの新しいバージョンと、先月からやっているパッソドブレ です。


スロー・フォックストロットは 

サイド　予備足、フェザー・ステップ、リバース・ターン、スリー・ステップ、ナチュラル・ターン、スピン・ターン、リバース・ターン456、フォーラウェイリバース・ピボット、チェンジ・オブ・ディレクション、フェザー・ステップ

あたりまで進みました。

ナチュラル・ターン、スピン・ターン、リバース・ターン456のところや

フォーラウェイリバース・ピボット、チェンジ・オブ・ディレクション、フェザー・ステップ

のところは新しい感覚と感じるかも知れません。

後半は、パソドブレです。

エレベーション・トウ・ライト、シックスティーン、アタック、シュール・プラス（左回転）、プロムナード・トウ・カウンター・プロムナード、シャッセ・トウ・ライト

あたりまで。


今日は先週見学参加の女性の新加入に加えて、以前見学に来ていた男性が再訪してきて、突然の入会となり、いきなり２名増えました。


終わってから、予定外だったのですが、パーティに参加しました。

トライアルのワルツが３分くらいあったようで、「長い！」と感じました。

それでもたのしく踊っていましたが、もうひとつ、ベテランの女性と「スロー」を踊ることになりました。

いつものように踊ったつもりでしたがその女性から

「速い」 

と一言ありました。

目が覚めるようなショックでした。

また、悪い癖が出ていたのかも知れません。

カウントをしっかり取り切れていないまま、踊っているようです。律していないのです。

そんな自分をまた発見してしまったようです。


また、課題が出てきました。

それでなくてもいくつか課題があって思い悩んでいたところに、です。

もうまったく、ダンスなんかやめたい心境なのです。 

関連参照：動画で見る

スロー・フォックストロットの基本ステップ

スロー・フォックストロット 上級 ポイント

パソドブレの基本ステップ

社交ダンスの基礎知識

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修正と見直し。

今日もまずはワルツを軽く踊ってから、

タンゴです。

前回と同じなので略しますが、２周目のところ

フォーラウエイ・プロムナード、セイムフットランジ、スイブル、コントラチェック、フォーラウエイ・ホイスク、スピン、ダブルチェイス、プロムナードロック、フォーラウエイリバース＆スリップピボット、リバースターン、ピボットターン

となってくる。

前回、フォーラウエイ・ホイスク、スピン、ダブルチェイスのところでひっかかっていたのだが、修正ができていた。カウントをしっかり見直したのだ。

後半の残りの時間は、今日からパソドブレです。

エレベーション・トウ・ライト、シックスティーン、アタック、シュール・プラス（左回転）、プロムナード・トウ・カウンター・プロムナード、シャッセ・トウ・ライト

あたりまで。

なお、今日も新しい女性が見学に来ていた。

来月から来たいといっていた。

関連参照：動画で見る

タンゴのステップ解説
パソドブレの基本ステップ

関連参照２：

ダンスのある生活

社交ダンスの基礎知識

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